東京のパーソナルトレーニングならGrass heart | 丁寧な指導

関東圏内の出張パーソナルトレーニングの受付を東京で行っており、場所や環境が整っている場合は団体でのご利用も受け付けております。トレーニング初心者の方からプロ志向の方まで、以前プロアスリートにつき施術を行っていた経験のあるスタッフが会員様一人ひとりのお体に向き合い、トレーニングメニューをご提案しています。電話やメール、フォームからお問い合わせをいただき、日程を決めさせていただいた後に現在抱えているお体のお悩みのヒアリングを行い、メニューを設定し、パーソナルトレーニングの場所を決定いたします。お体の痛みの原因として言えることにやり過ぎではなく抵抗が挙げられ、動作の中での抵抗をいかに抑えるかが重要になってきます。パフォーマンス能力の向上だけでなくケガ予防にも対応し、知識豊富なスタッフが会員様のお体に向き合いトレーニングを行っていきます。少しでも疑問点や不明な点がある場合はお気軽なお問い合わせを東京でお待ちしております。

スポーツのパフォーマンスアップを図り、痛み改善や健康維持、ケガ防止を目指せるパーソナルトレーニングメニューをご用意し、幅広い世代の方を歓迎しております。どのようにすればパフォーマンスが上がるのか、ケガを防げるかは体を動かす時に体に負担をかけないような動きができるかが重要で、丁寧にゆっくりと継続すること、楽しんで行うことなど忘れてしましがちなことを一つひとつ思い出していただけるように日々トレーニングを行っております。スポーツに合わせた特別なトレーニングでケガ予防をすることも重要なことで、ケガを予防できるような体づくりは健康にとっても大切なことになります。会員様ご自身のトレーニング方法や体の状態を把握し会員様一人ひとりにマンツーマンで寄り添い、それぞれに適したオリジナルトレーニングをご提案いたします。リハビリも行っているため、痛み改善をしたい方やケガしやすい体質を気にしている方のご相談もお待ちしております。