正しい体の使い方を学べるオリジナルメニュー | 東京のパーソナルトレーニングならGrass heart

こちらにはトレーニングに関する専門用語やわかりにくい言葉などを集めました。東京を中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。プロのアスリートとして活躍している方には、それぞれトレーナーがついていることが多く、より高いパフォーマンスを目指し、メニュー作りを行って体の動かし方のチェックなどをしています。パーソナルトレーニングのメリットは、会員様それぞれのお悩みや目標に合わせたメニュー作りができることです。苦手な動きは誰にでもありますから、ゆっくりと丁寧に動かしていくことで、体に負担をかけずに強化できます。