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パーソナルトレーニングについて

ケガしにくい体を作るために必要なのは、体に負担をかけない動きを学び、実践することです。東京でパーソナルトレーニングを行っており、多くの会員様のパフォーマンスアップにご活用いただいております。会員様それぞれの体の動かし方の癖なども適切にチェックすることで、リハビリなども、ただ動かせるようにするのではなく、継続したいスポーツに合った形のトレーニング方法と、今後のケガ予防も含めてお伝えしています。

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ケガの回復には適切なリハビリが欠かせません。ゆっくり丁寧な動きから始めることで、必要な筋力をつけていきます。スポーツによるケガの経験から、正しい体の動かし方を知ることが重要と考え、自身での実践と会員様の体づくりに関わらせていただくことで、多くの学びと経験を積んできました。アスリートの方にもオリジナルのパーソナルトレーニングメニューを作りパフォーマンスアップに活用いただいております。会員様それぞれに違うお悩みに寄り添い、より強くしなやかな体づくりのために伴走しています。東京を中心に行っていますが、関東近郊であれば出張も可能ですので、ぜひ一度ご相談ください。ご連絡方法は、電話とメールとフォームがございますので、ご利用ください。トレーニングを受けていただくごとの都度払いになっており、会員様のご事情に合わせたメニュー作りをしており、アフターフォローにも力を入れていますので、安心してご依頼ください。

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