良い姿勢を保つことで良い生活が送れます
悪い姿勢出張パーソナルトレーニングで矯正
Grass heart
腰痛にお悩みの方におすすめです

会員様を第一に行うパーソナルトレーニング

腰痛にお悩みの方は、姿勢を見直すことでそれを和らげることができる場合がございます。東京を中心に行うパーソナルトレーニングは、身体の痛みを抱える方に向けた施術もその範囲に含んでおります。
何歳になっても健康を追求
Check!
上手な身体の使い方を学ぶ
正しい身体の使い方をパーソナルトレーニングによってお伝えして良い姿勢に導きます
Point1

様々な課題を見つけて克服

プロによるパーソナルトレーニング中に発見した課題をお伝えいたしますので、反復して取り組んでいただきます。そうすることで、身体が覚えていき、だんだん姿勢も良くなると同時に、痛みも和らぎ怪我のしにくい身体となっていきます。

Point2

自宅でリラックスして取り組める

出張でのマンツーマンパーソナルトレーニングは、東京をはじめとした関東圏内の範囲で承っております。慣れ親しんだ環境をトレーニングの場として設定することで、緊張せず、また継続してトレーニングに取り組めます。

Point3

スムーズな身体の運用が重要です

身体に痛みが出た際、原因の多くはオーバーワークではなく「抵抗」によるものです。そのため、抵抗をいかに発動させないか、というのが姿勢を正す上で大きなポイントになります。東京で身体の悩みをお持ちの方はぜひご連絡ください。

Staff

ケガしにくい体づくりを提案しています

プロとして活躍しているアスリートの方にもご利用いただいております。けがしにくい体をつくるために、正しい体の使い方をレクチャーしています。豊富な体の使い方の知識から、なぜケガをしてしまったのか、会員様の体の動きを見て、改善するべき動かし方と、必要な動かし方をご提案しています。

スタッフ

河合達也

代表

こんにちは!

治療家、運動指導者、パーソナルトレーナーです。

幅広い豊富な知識でお客様に寄り添いコーチングをさせていただいております。

スポーツの種類や体の状態を把握したうえでパーソナルトレーニングを行っており、一人ひとりにピッタリなメニューを設定することが可能となっております。痛み改善や健康維持、ケガ予防などを目指し、スポーツのパフォーマンスを向上させましょう!

野球を中心としたスポーツの指導、トレーニング指導の依頼、怪我でお悩みの方はご連絡ください♪

体を動かすとき、ゆっくり動くことや丁寧にやること、感覚を大切に継続すること、楽しくやることなど、忘れてしまいがちなことを、もう一度思い出し、健康維持をしていきませんか?

体づくりのためのパーソナルトレーニングは東京都江東区の“Grass heart(グラスハート)”にぜひご利用ください!

皆様のご相談お待ちしております♪

お気軽にお電話でご連絡ください
080-1418-1570 080-1418-1570
LINEからのご連絡は24時間
Access

ご利用の際にご参考にしていただける店舗情報をご紹介しております

概要

店舗名 Grass heart
住所 〒136-0076
東京都江東区南砂
Google MAPで確認する
電話番号 080-1418-1570
営業時間 9:00~21:00
※ご相談いただければ時間外も対応可能です。

アクセス

ご利用いただく際に参考になる店舗情報をご紹介しております。場所や環境が整っていれば、会員様のご自宅や団体での利用も可能な限り行っており、正しいトレーニング方法を会員様に知っていただくために日々活動を行っております。
特徴

健康を手に入れようとする皆様を東京でお支えいたします

ハイクオリティなパーソナルトレーニングをお届けいたします

身体の各部位は連動しております。例えば、腰痛や鼠径部の痛みでお悩みの方が、膝の靭帯を損傷していた、というケースがあるのですが、この方は膝を庇って不自然な歩き方をするために他の部位を痛めてしまわれたのです。身体を構成する部位の内、例えば「股関節」や「足首」等は非常に重要な役割を持っています。この二つの使い方を改善することにより、怪我や損傷をかなり予防できるのです。このように、悪い姿勢で生活していると、身体中の様々な部分が連動して痛みを発してしまうのです。専門的な知識と数多の経験を持つトレーナーによるパーソナルトレーニングなら、会員様の身体運用の不自然な部分を見抜き、的確にアドバイスができます。一般的なトレーニングではカバーしきれない部分にまで対応した特別な施術をご所望の方は、ぜひお問い合わせください。

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