楽しく継続しやすいパーソナルトレーニング

会員様それぞれに合った内容をパーソナルトレーニングメニューにしています。現在はアスリートだけでなく、市民ランナーやジム通いをするなど健康意識の高まりから、日々運動する習慣を持つ方が増えています。一方、オリジナルで行っているトレーニング方法が正しいのか、また効果があるのか疑問に思いながら取り組んでいらっしゃる方が多いとも感じます。東京を中心にパーソナルトレーナーとして活動する中で、正しい体の動かし方を知らない人が多すぎることに危惧しています。スポーツにケガはつきものと考えがちですが、ケガをしにくい体をつくれます。どんなスポーツでもそのスポーツに合った体の動かし方があり、強化すべき部分があります。正しい体の動かし方を知ることで、より高いパフォーマンスを目指すことができるのです。マンツーマンでの指導はもちろん、スポーツチーム単位でのメニュー作りも行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。